やっぱり女性に多い! サプリメントで補う健康!

皆さんは栄養を補給するとき、何をしていますか?
例えばビタミンを摂りたいとき、食事で摂取しようと思ってもその効能が含まれたものを食べきるのは難しい……なんという時もありますよね。
そんな時、簡単に摂取出来てしまうのが「サプリメント」です!
しかし種類も金額もバラバラなため、何がいいのか悩んでしまうことも多々あるかと思います。実際に、どの位の人たちが何の目的のためにサプリメントを摂取しているのか分からないという方も多いのではないでしょうか。
今日はそんな方々にも役立つようなことを調べてみました。

毎日摂取しているのは40代女性が一番多い

20歳以上の全国男女に「現在サプリメントを摂取しているか」と投げかけたところ、頻度は少し変わりますが、「摂取している」と回答したかたは全体の45.3%とほぼ半数の人がサプリメントを利用していることが分かりました。
サイズも小さく持ち運びが便利なのでいつでも摂取できますし、食欲が無くても1錠で栄養が摂れるといったメリットなどから、利用する人が増えているのかもしれませんね。

しかし、男女や年齢で違いは出ないのでしょうか?
せっかくなので性別・年代別でも比較をしてみましょう。

「毎日摂取している」という部分で最も多いのは40代女性の28.3%ですが、頻度関係なく「摂取している」という部分だけで見れば、30代女性の半数以上がサプリメントを使用しているといった結果になりました。
全体的に数は変わらないイメージですが、やはり女性のほうが男性に比べ摂取量がやや多いみたいですね。
更に女性の場合は、年齢が若いうちはたまにしか摂取していませんでしたが、歳を重ねるにつれて、毎日摂取する方が増えていきます。確かに美容系のサプリメントが増えてきていますもんね。

しかし男性の場合は逆で、年齢が上がるにつれてサプリメントを利用する方は減少していきます。
もしかすると「こんなものに頼ってたまるもんか」などの心理が働いてしまいこのような結果になってしまうのかもしれませんね。

でもみんな、どんなもので摂取しているの?

サプリメントが栄養を補うものであることは分かりますが、使用しているみなさんは一体どんなものを摂取しているのでしょうか。飲みやすさなどもあると思うので、どれが人気なのかTOP5を見てみましょう。

【サプリメントで補っている効能ランキング】
1位 マルチビタミン
2位 ビタミンC
3位 ビタミンB
4位 ブルーベリー
5位 カルシウム

やはりビタミン系のサプリメントが人気ですね。
特に最も多くの人たちが摂取していると応えたマルチビタミンは、13種存在するビタミンの中からこれひとつで12種も摂取できると言われている、なんとも頼もしいサプリメントです。
有名会社からも販売されているため、安心して使用することが出来そうですね。

choco

三度の飯より、甘いもの。チョコレートをこよなく愛すライター。 チョコレート風呂に頭から浸かるのが夢。