健康第一? 野菜ジュースは○○の時に飲まれている!?

「野菜不足」そう言われて、ドキッとした方はいませんか?
1日に決められた量を摂取しようと思っても、なかなかうまくいかなかったりしますよね。そんな時、多くの人が利用しているのが「野菜ジュース」です!
今日は、そんな野菜ジュースについて見ていきましょう。

頻度は高く無いけど、飲んでいる人は多数いる?

今回は全国の男女約20,000人にご協力してもらいました。
まずは、皆さんがどのくらいの頻度で野菜ジュースを飲んでいるのか見ていきましょう。

〈野菜ジュースを飲む頻度ランキング〉
1位 飲まない
2位 それ以下
3位 ほぼ毎日
4位 1週間に1回
5位 1ヶ月に1回
6位 2~3日に1回
7位 2~3週間に1回
8位 4~6日に1回

「味が苦手」などの理由で野菜ジュースは飲まないという回答が最も多いという結果に。
しかし、頻度は少なくても「野菜ジュースを飲む」という人をみれば全体の8割弱はいるんですね。
また、第3位にはほぼ毎日飲むといった回答がランクインしました。
野菜ジュースが好きな人は本当に好きなようで、常に冷蔵庫にストックしている人もいるようです。
筆者の感想にはなりますが、野菜ジュースを飲んでいる人って、結構多いんですね!

野菜ジュース、いつ飲むの?

では、野菜ジュースを飲んでいる人たちは、1日のうちどの時間帯に飲むことが多いのでしょうか?

1位 朝食
2位 昼食
3位 おやつ
4位 夕食
5位 お風呂上がり
6位 小腹が空いた時

様々な場面で飲まれていることが分かる結果となりましたね。
個人的に気になったのは、5位のお風呂上がりでしょうか。
「風呂上がりの牛乳」のように「風呂上がりの野菜ジュース」も美味しそうですし、とても健康に良さそうに思えますよね。

そして1位に選ばれたのは「朝食」で、多くの人たちが朝飲んでいることが分かりました。
勝手なイメージではありますが、1日のはじまりに野菜ジュースを飲むと、体調面なども含め色々と良い効果がありそうな気がします。

試してみると案外いける?

最近では、色々な種類の野菜ジュースがあります。
それぞれ苦さや、使用している野菜の種類が違ったりするようなので
以前合わなかった……というかたも、違うメーカーのを再び試してみると案外口にあったりするかもしれませんよ。

花音

1990年代生まれのO型女子。 旅行好きで、週末にはカメラを持って全国を飛び回っています。